Da je bolj koristno za zdravje'I: da ležati ali sedeti?

Vir: "Lastnik"
Avtor: Lubomir Elom
Datum: December 15, 2009

Vsi si želimo biti lepi, zdravi in polni energije, in ta želja je malo verjetno, nevrednega. Skrivnost njene dosežke, se zdi preprosta: upoštevanje režima na dan, uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Ampak, za prebivalce sodobna metropola upoštevanje teh pogojev, ki se najpogosteje nanaša na področje domišljije. Tako z'so vse vrste nadomestki koristnih izdelkov in simulacije fizične obremenitve, in številni dodatki za sprostitev in izboljšanje kakovost in trajanje spanja.

Sodobno pohištvo trgu, ima koristi za zdravje so ogromne, vendar pa skupaj z dodatki, ki jih lahko prinese koristi, danes pod imenom boju proti stresu, prodanih veliko popolnoma nepotrebne stvari.

Prva stvar, ki pride na misel, - ortopedske vzmetnice in blazine. Naj vas spomnim, da ortopedskih imenovane vzmetnice, ki omogoča človeške hrbtenice bivanja naravnost ves čas med spanjem. Učinek "naravnost nazaj" je mogoče doseči na različne načine, in vsak proizvajalec ima navado reči, da so njihovi izdelki resnično ortopedskih. Vendar pa, ne vse oglaševanje stavkov je verjeti.

Da se imenuje ortopedske vzmetnice obvezna'mora biti večplastna, m'kaj segmente je treba zamenjati s trdo. To velja tako za pomlad in nephrogenic modelov. Med pomlad vzmetnice je najbolj hude ortopedske lastnosti so modeli z skupinskih in samostojnih vzmeti: stisni vsako pomlad je ločeno od drugega, tako vzmetnice različnih jame v različnih delih telesa. Z drugimi besedami, več vzmeti, višji značilnosti modela, ampak paradoks je, da se to pravilo velja za popolnoma vse vrste spomladi vzmetnice. In če je tako, zakaj plačati za lepo besedo "ortopedske"?

Edina stvar, ki zagotovo ni vreden odkup, tako da vzmetnice, ki je napolnjena s peno-gume. So preveč m'ki, upogljiva in ni dovolj elastična, zakaj ne daje nobene podpore, in takoj promenadi pod težo človeškega telesa. Močno svetujemo, da nakup ortopedske vzmetnice v majhni neznano trgovina, online ali neposredno v malih predelovalnih dejavnostih podjetja. Ne vedno, ampak zelo pogosto ti uradi pod okriljem ortopedske vzmetnice so prodajajo izdelke za dvomljive kakovosti, ki ne izpolnjujejo zahteve GOST in izvaja kršitve sanitarne norme.

Preden se odločite za nakup vzmetnice, vas prosimo, dovolj, da se uležejo na to, da bi slišal, kako zveni oddajajo vzmeti (idealno bi bilo, seveda, bi utihnil, kot guerrillas) in... vohanje. Ja, ni dobro za zdravje'jaz vam ne bo prineslo vzmetnice, če sestavnih delov za njega mesecih se je ohranil v prah, in poskrbel za to - vaša dolžnost'dolžnost, da svoje telo.

Še vedno je veliko zmedo, ki vlada na trgu ortopedske blazine. Izdelki bolj kompaktna in poceni, je veliko lažje priti mimo, kot vzmetnice, in se uporablja za stotine podjetij-proizvajalcev po vsej državi. Sodobna ortopedski vzglavnik je ob eni dolgo straneh zgosti roller, ki zagotavlja podporo vratne hrbtenice med spanjem, in s tem razbremeni m'mišice vratu in zagotavljajo bolj popolno sprostitev.

Vendar pa strokovnjaki, preden se njihove lastnosti so precej kritične. Po njihovem mnenju, ortopedske blazine so bolje, da se ne da spanja na noč, in za kratek odmor ali brati, ker so preveč težko, ne morem spremeniti obliko, visoka in trdna robovi 7-8 ur spanja lahko postane vzrok za globoko sprostitev, ampak ravno nasprotno, bolj hude bolečine v vratu. Poleg tega te blazine so pogosto dodaj ekstrakti uporabne rastline - 2-3 ure učinek vdihavanje lahko resnično zdravljenje, ampak za celo noč lahko upravljate vohanje, da to Alergijo.

Vendar pa te dirke'razjasnitev nekaj zdravnikov, ki sliši, ampak vsi vsaj enkrat soočajo oglaševanje čudežne lastnosti ortopedske blazine, nove generacije, ki naj imajo kozmetični učinek "sveže obraze, zmanjšanje otekline in modrice pod oči, da lahko kopičijo in širjenje vseh vrst energije "in" ustvari stanje pseudonamespace in obnovo človeškega biofield ". Seveda, da verjamejo v pravljice dovolj chaterotiche sama po sebi, še posebej, če ste pripravljeni plačati za vzglavnik od 3 do 8 tisoč rubljih Če pa se cena zdi nekoliko dvigne, da je bolje, da si za bolj tradicionalno blazino.

Morda najbolj drago vrste pohištva za zdravo'jaz sem masažni stol. Ti so še posebej priljubljena med tistimi, ki vodijo sedečega življenjskega sloga, nima časa ali pa ne maram, da gredo v telovadnico in masaža. Srce koli masažni stol je kos 4-6 valji, iz elastičnih materialov in izvedbo m', ki hkrati zelo močno vplivajo na m'Azovo tkanine.

Roller "prste", ki posnemajo vse znane tehnike: Pat, effleurage, petrissage, stiskanje aktivne točke. In če prvi valj bloki pravkar preselil nazaj, navzgor in navzdol, ki zagotavlja enostaven masaža, zdaj so postali veliko hitreje in lahko premaknete v treh smereh. Vendar pa izumitelji masažnih stolov - Japonski oblikovalci so šli še dlje, in novi modeli razdalja med valji točno ustreza razdalja med kazalcem in palcem, in so ponavljali profil za prst.

Je nedvomno prednost, masažnih stolov je razpoložljivost in enostavno upravljanje. Vendar posebnega zdravljenja učinek iz njihove uporabe lahko komaj čakam, za: vse to je res, da lahko ti stoli, je za lajšanje stresa po napornem delovnem dnevu in ohranjati telo v dobri formi. Prav tako je verjel, da je stol masaža je pogosto pomaga, da bi bolezen v akutni obliki, kot na prvi simptomi vsaka oseba lahko pomaga sama.

Seveda, sedi v sprašujem-stol in pritisnite gumb je veliko lažje, kot iti za sprejem masseur, vendar pam'ne pozabite, da specialist lastne roke občutek, da je vaše telo in vse težave področjih, na njem, medtem ko avtomatika samo opravljajo določeno osebo algoritem. In kdo lahko jamči, da ta algoritem je pravilno na najboljše in najprimernejše za vas? Poleg tega, telovadba, masaža in terapevt vas bo stala veliko cenejši: resnično učinkovito masažo stol je od 150 do 400 tisoč rubljih In cenejši Kitajskimi voditelji niso sposobni zagotoviti polovico zahtevanih funkcij. Vendar, kaj lahko storite, da ne, da zapusti hišo...

Foto: LineeY

Vir: Lastnik

Vir: www. eremont. ru